12 Manfaat Luar Biasa Ubi Jalar Bagi Kesehatan Kita | Cemilan Sehat Abu Zubair

Ubi Jalar

12 Manfaat Luar Biasa Ubi Jalar Bagi Kesehatan Kita | Cemilan Sehat
.
Cara enak untuk sehat, gimana caranya ya? Salah satu caranya dengan mengkonsumsi Kripik Ubi Jalar Abu Zubair. Berikut ini https://www.facebook.com/KripikUbiJalar/ akan berikan alasannya.
.
1. Ubi jalar mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung, karena memiliki kemampuan untuk menstabilkan gula darah dan resistensi insulin yang lebih rendah. Karotenoid dalam ubi jalar yang bermanfaat dapat mengatur kadar gula darah.
.
2. Ubi jalar merupakan makanan yang baik untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan nyeri sendi arthitis, karena ia kaya akan mineral.
.
3. Tinggi serat, sehingga mengurangi resiko kanker usus dan sembelit.
.
4. Beta-karoten yang terkandung dalam ubi jalar adalah anti-oksidan kuat yang membantu untuk melawan radikal bebas.
.
5. Kalium tinggi yang ditemukan berfungsi untuk menjaga keseimbangan antara cairan dan elektrolit serta integritas sel.
.
6. Sweet potato ini juga dapat mengurangi tekanan darah.
.
7. Jika dikonsumsi secara teratur, bisa meredakan peradangan pada lambung dan usus pada maag kronis.
.
8. Kalsium tinggi dan zat besi membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan dapat meningkatkan kepadatan tulang.
.
9. Ubi jalar juga baik untuk membantu penderita imsomnia.
.
10. Ketela manis ini juga Baik untuk mencegah stroke, karena menghambat pembekuan darah.
.
11. Makan ubi jalar juga dapat membantu agar kulit terlihat lebih cerah, dan kelihatan lebih muda.
.
12. Kandungan tinggi beta-karoten dapat mengubah vitamin A dalam tubuh menjadi DNA yang bertujuan menghasilkan sel-sel kulit baru.
.
http://www.carakhasiatmanfaat.com